چگونه با ورزش سلامت قلبی کودکان را تضمین کنیم؟ | فضا 2 موزیک faza2music

چگونه با ورزش سلامت قلبی کودکان را تضمین کنیم؟ | فضا 2 موزیک faza2music



برترین هفته

4 روز قبل

برترین هفته

6 روز قبل

چگونه با ورزش سلامت قلبی کودکان را تضمین کنیم؟

تاریخ انتشار ۱۹ فروردین, ۱۳۹۶
چگونه با ورزش سلامت قلبی کودکان را تضمین کنیم

انجام تنها ۱۰ ‌دقیقه ورزش با شدت زیاد در طول روز می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی در کودکان را کاهش دهد.

مطالعات انجام شده در مرکز پزشکی wake forest نشان داده است که انجام میزان کمی ورزش با شدت زیاد در طول روز باعث می شود که کودکان مشکلات قلبی پیدا نکنند.

محققان به این نتیجه‌ رسیده اند که به جای انجام فعالیت‌های با شدت کم در مدت زمان بیشتر، کودکان می‌توانند ورزش با شدت زیاد و در زمان کمتر انجام دهند.

نتایج این تحقیقات در مجله علم و پزشکی ورزشی منتشر شده است.

در این مطالعات، اطلاعات مربوط به یازده هزار نفر بین چهار تا ۱۸ سال مورد بررسی قرار گرفت.

در این بررسی‌ها سن، جنسیت و میزان فعالیت فیزیکی افراد مورد بررسی قرار گرفت.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: انجام فعالیت با شدت زیاد و در کوتاه مدت برای افرادی که سن کمی دارند قابل انجام تر است و می‌تواند سلامت قلبی – عروقی آنها را نیز تضمین کند.

387 بازدید


پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *